咖啡可以吃维生素c吗
若安好维生素:咖啡可以吃维生素c吗

咖啡是一种饮料,而维生素C通常以食物或者补充剂的形式存在。你不能"吃"咖啡中的维生素C,但你可以通过饮用含有维生素C的咖啡来摄入这种营养素。然而,普通的咖啡中维生素C的含量非常低。如果你想通过咖啡摄入更多的维生素C,可以选择一些特别添加了维生素C的咖啡产品。一般来说,水果(如橙子、猕猴桃)和蔬菜(如红椒、西兰花)是维生素C的良好来源。


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