吃什么补充维生素e比较好
若安好维生素：吃什么补充维生素e比较好
维生素E是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损害。以下是一些富含维生素E的食物：
若安好维生素：吃什么补充维生素e比较好一、 坚果和种子：杏仁、榛子、花生、葵花籽等。
若安好维生素：吃什么补充维生素e比较好二、 植物油：小麦胚芽油、玉米油、大豆油、橄榄油等。
若安好维生素：吃什么补充维生素e比较好三、 绿叶蔬菜：菠菜、西兰花、甘蓝等。
若安好维生素：吃什么补充维生素e比较好四、 鱼类和海鲜：虾、蟹、金枪鱼等。
若安好维生素：吃什么补充维生素e比较好五、 其他食物：牛油果、猕猴桃、芒果等。
建议通过均衡饮食来摄取足够的维生素E，通常情况下不需要额外补充。如果您认为自己可能缺乏维生素E，请咨询医生或营养师的建议。他们可以为您提供个性化的建议，并确保您不会摄入过量的维生素E。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【女士营养】多维牛磺酸+烟酰胺片-【烈儿宝贝直播间】OLLY女性复合维生素软糖女士多维营养70粒
维生素测评：平常不爱吃果蔬还经常熬夜，动不动就口腔溃疡每天坚持吃这个之后口腔溃疡都好久没犯了，牛磺酸和维C都是对身体很好的东西，成分表也健康，一直在回购
维生素买家：七**7
维生素套餐：400U*24粒x8盒-【送VC】FANCL芳珂女士30岁每日综合营养包*3复合维生素钙肌醇
维生素测评：ad一直也是这个牌子。。
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶体验装-【2盒】dcal迪巧儿童液体维生素婴幼儿液体VD3 效期至25年7月
维生素测评：每天2粒维生素e，保持青春活力。性价比超好
维生素买家：赵**e
维生素套餐：尿素维E乳霜【三支装】-达因金伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上90粒ad伊可新dha儿童维d
维生素测评：买来去鸡皮肤的，试试有没有效果
维生素买家：卡**t
维生素套餐：100mg*100片x盒+复合维生素b瓶【日常补充维生素】-jamieson健美生复合维生素儿童矿物质多维维A维生素C咀嚼片60粒
维生素测评：经济实惠，非常好。
浏览“吃什么补充维生素e比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e每天服用量多少毫克为好
下一篇：维生素c吃哪个品牌的好
