维生素e每天服用量多少毫克为好
若安好维生素:维生素e每天服用量多少毫克为好

维生素E的推荐每日摄入量因年龄和性别而异。根据中国营养学会的建议,成年人维生素E的适宜摄入量为14毫克α-生育酚当量(mg AE)。然而,这个数值可能根据个人健康状况、饮食习惯等因素有所不同。

若安好维生素:维生素e每天服用量多少毫克为好第 1 部分
需要注意的是,过量摄入维生素E可能会产生副作用,如恶心、腹泻、头痛等,并可能增加出血风险。因此,在自行补充维生素E之前,最好先咨询医生或营养专家,以确定适合您的具体剂量。同时,通过均衡饮食获取足够的维生素E通常是最安全的方式,富含维生素E的食物包括植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜等。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**0
维生素套餐:100mg*80片x1盒-21金维他维生素c咀嚼片正品成人儿童vc含片 otc维c增强体质免疫力
维生素测评:不错,挺好吃
维生素买家:越**宝
维生素套餐:1件-优信复合维生素c泡腾片维c泡腾泡片vc成人多种b族vb饮料正品
维生素测评:是正品,和实体店一样,价格还优惠,酸酸甜甜的挺好吃
维生素买家:d**a
维生素套餐:成人复合维生素软糖120粒-【立即付定金】jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片润白
维生素测评:挺好吃的反正
维生素买家:s**y
维生素套餐:钙维生素D片200片(mini钙)-108粒维生素a天然胡萝卜素β软胶囊成人明目护眼va维a
维生素测评:太难打开了,瓶身设计可以改进一下
维生素买家:t**0
维生素套餐:【0-1岁AD180粒】伊可新AD60粒+星鲨AD120粒-北京同仁堂复合多种维生素B族咀嚼片儿童成人b2b3b6b12正品
维生素测评:拿到货今天刚吃第一颗,就成这样了,吓死我了
浏览“维生素e每天服用量多少毫克为好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素a和e怎么补最好
下一篇:吃什么补充维生素e比较好
