什么食物维生素c含量高
若安好维生素：什么食物维生素c含量高
维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。以下是一些维生素C含量较高的食物：
若安好维生素：什么食物维生素c含量高一、 **柑橘类水果**：如橙子、柚子、柠檬和酸橙。
若安好维生素：什么食物维生素c含量高二、 **草莓**：草莓不仅美味，而且含有丰富的维生素C。
若安好维生素：什么食物维生素c含量高三、 **猕猴桃**：小小的猕猴桃中含有大量的维生素C。
若安好维生素：什么食物维生素c含量高四、 **甜椒**：特别是红色甜椒，它们的维生素C含量非常高。
若安好维生素：什么食物维生素c含量高五、 **西兰花**：煮熟或生吃都是很好的维生素C来源。
若安好维生素：什么食物维生素c含量高六、 **西红柿**：新鲜的西红柿或番茄汁都可以提供维生素C。
若安好维生素：什么食物维生素c含量高七、 **菠菜和其他绿叶蔬菜**：如羽衣甘蓝、芥菜等。
若安好维生素：什么食物维生素c含量高八、 **番石榴**：这种热带水果也是维生素C的良好来源。
若安好维生素：什么食物维生素c含量高九、 **芒果和木瓜**：这些水果不仅美味，还富含维生素C。
值得注意的是，烹饪过程可能会破坏部分维生素C，因此生食或轻度烹饪可以更好地保留其营养成分。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：烟**3
维生素套餐：400单位*24粒x5盒-善存多维元素片(29)30片预防治疗缺乏维生素矿物质补充成人中老年
维生素测评：正在吃还没检查不知效果如何
维生素买家：p**d
维生素套餐：150片x1盒【升级发5小瓶好效期】-惠氏善存多维元素片29 100片成人复合维生素矿物质正品
维生素测评：里面有4小瓶，方便放地方，工作放一个，家里也放，补起来。日期还行，到25年
维生素买家：t**2
维生素套餐：9种混合口味1000g约1000颗-养生堂成长快乐儿童维生素c软糖vc乳钙片富铁凝胶Q片叶黄素成人
维生素测评：味道好极了，品质保证物有所值，值得再次购买
维生素买家：小**8
维生素套餐：【01岁，绿盒装】0粒*盒-星鲨维生素d3维生素d滴剂30维生素d成人儿童维生素d正品旗舰
维生素测评：东西收到了，效果很好，我很满意。
维生素买家：可**2
维生素套餐：1件-【双11狂欢返场 】Swisse斯维诗复合维生素维生素bc族免疫力碘男
维生素测评：给老爸买的，他说自从吃了这个vc免疫力和抵抗力都提高了，今年换季也没有像以前往年那样感冒效果挺满意的，挺值得推荐的一款产品，特别是现在口罩原因一定多吃点。
浏览“什么食物维生素c含量高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c什么时间吃吸收效果最好
下一篇：吃了维生素下体出血
