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维生素c片白天吃会变黑

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


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不会的。维生素C(抗坏血酸)是一种水溶性维生素,对人体有很多好处,比如抗氧化、促进胶原蛋白合成、提高免疫力等。关于“白天吃维生素C会变黑”的说法并没有科学依据。


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皮肤变黑主要是由于紫外线照射导致黑色素生成增加,或者是因为炎症后色素沉着等原因。如果你担心皮肤问题,建议做好防晒措施,使用防晒霜,避免长时间暴露在强烈阳光下。


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当然,任何补充剂都应该按照推荐剂量服用。过量摄入维生素C可能会引起肠胃不适等问题。如果有特殊健康状况或疑虑,最好咨询医生或营养专家的意见。


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