人每天需要多少维生素d3
若安好维生素：人每天需要多少维生素d3
人体每日所需的维生素D3量取决于年龄、健康状况和个人的阳光暴露程度。以下是一些大致的参考值：
若安好维生素：人每天需要多少维生素d3第 1 部分
- 0-12个月大的婴儿：400 IU（国际单位）/天
若安好维生素：人每天需要多少维生素d3第 2 部分
- 1-70岁的儿童和成人：600 IU/天
若安好维生素：人每天需要多少维生素d3第 3 部分
- 71岁以上的老年人：800 IU/天
若安好维生素：人每天需要多少维生素d3第 4 部分
需要注意的是，过量摄入维生素D3可能会导致中毒，表现为高血钙症等症状。因此，建议在医生或营养师的指导下合理补充维生素D3。
若安好维生素：人每天需要多少维生素d3第 5 部分
此外，通过日常饮食（如富含维生素D的食物，如鱼类、鱼肝油、蛋黄等）和适当的日光浴也可以帮助人体获得所需的维生素D3。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：100片x1盒-维生素C（5盒/家庭装/300片/1个月）儿童孕妇成人中老年人补充VC
维生素测评：速度是真快呀必须点赞
维生素买家：t**8
维生素套餐：买二送一超值特惠到手瓶180片-汤臣倍健银色复合维生素多种vc男女士维cb族补钙中老年营养保健品
维生素测评：真不错大宝一直都在吃小宝也可以准备了，便携带出门小朋友很喜欢。
维生素买家：l**潇
维生素套餐：本品盒+三精酸钙90支*1盒-汤臣倍健液体钙DK维生素d3胶囊中老年人补钙成人钙片女孕妇补钙片
维生素测评：价格很划算，但是买了2次，2次的价格区别有点大哦。但是跟药店比还是划算的
维生素买家：t**7
维生素套餐：【1盒】60片-【老年组合装】megafood女性55岁维生素60片+男性55岁维生素60片
维生素测评：味道不错，咀嚼轻松，我是为了补维D买的
维生素买家：我**一
维生素套餐：【1瓶尝鲜量】补充多种B族维生素-联环叶酸片31片 中老年叶酸片白发男士叶酸片维生素b正品
维生素测评：东西不错含量也很高，吃一片抵别家的几片，已经回购
浏览“人每天需要多少维生素d3”的人还阅读了
与本文相关的文章
