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学前儿童每日所需维生素c约几毫克

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:30


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根据中国营养学会的建议,1-3岁(即学龄前)的儿童每天大约需要15毫克的维生素C。不过,这只是一个大致的参考值,具体需求可能因个体差异而有所不同。为了确保孩子获得足够的维生素C,可以通过提供富含维生素C的食物,如新鲜水果和蔬菜来达到这一目标。如果有关孩子饮食的具体问题或疑虑,建议咨询专业的医疗人员或营养师。


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