天然维生素c坏处大吗
若安好维生素：天然维生素c坏处大吗
天然维生素C，通常来源于水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、草莓、西红柿等，对人体总体上是安全的，并且有很多健康益处。但是，任何物质过量摄入都可能产生不良影响。以下是一些需要注意的方面：
若安好维生素：天然维生素c坏处大吗一、 **过量摄入**：虽然天然来源的维生素C相对安全，但过量摄入（每日超过2000毫克）可能会导致一些副作用，如腹泻、恶心、腹部绞痛等。
若安好维生素：天然维生素c坏处大吗二、 **药物相互作用**：大量摄入维生素C可能会影响某些药物的效果，比如抗凝血药（华法林）、化疗药物、某些抗生素等。
若安好维生素：天然维生素c坏处大吗三、 **铁吸收**：对于有遗传性铁代谢障碍（如血色素沉着症）的人来说，过量的维生素C可能会增加体内铁的吸收，从而加重病情。
若安好维生素：天然维生素c坏处大吗四、 **肾结石风险**：尽管证据不完全一致，但有些研究表明大量摄入维生素C可能增加草酸钙肾结石的风险。
因此，建议按照推荐剂量摄入维生素C，并在服用补充剂前咨询医生或营养专家，特别是如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物。通过均衡饮食获取维生素C通常是最佳选择，因为这有助于避免过量摄入的问题。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：董**0
维生素套餐：60粒】5盒60粒装+5盒12粒装-补多种维生素b9补叶酸少白发小清博士正品中老年男女士脱发
维生素测评：是正品，比实体店便宜，吃完在来购买
维生素买家：n**s
维生素套餐：盒装-澳洲澳萃维高浓度维生素C成人中老年男女vc咀嚼片300片
维生素测评：挺好的，吃素补充营养每天吃一片不错的！
维生素买家：王**0
维生素套餐：0粒x2盒【2个月用量每天1粒促进骨骼健康】-百合康牌钙维D软胶囊100粒*3瓶套餐适宜少年中老年补充钙维生素D
维生素测评：给宝宝买的，很好，一直吃这个品牌的
维生素买家：f**3
维生素套餐：【优惠2盒装】-【360片】艾兰得氨糖软骨素维生素D钙成人男女中老年护关节补钙片
维生素测评：价格实惠，跟药店是一样的，孩子吃了也还行
维生素买家：x**a
维生素套餐：【买二送一】发瓶-加拿大CENTRUM善存男士复合维生素中老年补多维B族矿物质钙铁锌片
维生素测评：维生素E收到了，价格便宜，质量好，用完还会回购的，客服服务好，物流快，值得亲们购买，也还会推荐给朋友的，祝老板生意兴隆
浏览“天然维生素c坏处大吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b 有多少种
下一篇：吃维生素b能治白头发吗女生
