维生素e每天服用几粒
若安好维生素：维生素e每天服用几粒
维生素E的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况等因素而异。一般来说，成年人每日推荐摄入量为15毫克（约22.4 IU）。但是，请注意，过量摄取维生素E可能会产生副作用。
若安好维生素：维生素e每天服用几粒第 1 部分
请根据产品包装上的说明或遵医嘱来确定您应该服用多少。如果您正在考虑将维生素E作为补充剂添加到您的日常饮食中，建议先咨询医生或营养师，以确保安全和适宜的剂量。不要自行决定剂量，以免造成不必要的健康风险。
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