吃维生素c会上火吗为什么
若安好维生素：吃维生素c会上火吗为什么
吃维生素C通常不会导致“上火”。在中国传统医学中，“上火”是一个比较笼统的概念，可能表现为口干舌燥、便秘、口腔溃疡等症状。而现代医学中的维生素C是一种水溶性维生素，人体无法储存过多的维生素C，多余的会通过尿液排出体外。
若安好维生素：吃维生素c会上火吗为什么第 1 部分
但是，过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心等消化系统不适。这些症状有时可能被误认为是“上火”的表现。为了安全起见，建议按照推荐剂量服用维生素C补充剂，并从天然食物（如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜）中获取维生素C，以避免过量摄入。
若安好维生素：吃维生素c会上火吗为什么第 2 部分
如果你有关于健康的具体问题或疑虑，最好咨询医生或营养专家。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：5盒装【60粒盒】-汤臣倍健女士复合多种维生素b族维cvcvb钙片ve补铁硒片正品
维生素测评：领了优惠卷买的非常划算
维生素买家：t**3
维生素套餐：养生堂天然VC70粒【加赠天然vc0粒】-银善存中老年多种维生素矿物质片160片女性女士复合维生素含vcb族
维生素测评：扫码正品！合适
维生素买家：t**3
维生素套餐：【12种营养】多种维生素90粒-【天猫u先-体验装】童年inne多维锌多种复合维生素补锌10ml*6条
维生素测评：是正品很好
维生素买家：俺**柏
维生素套餐：仁和叶黄素三盒装【家中常备】-童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC宝宝免疫力抵抗力
维生素测评：孩子最近吃饭多了，不像之前那样什么都不爱吃，挑食的很，邻居宝妈推荐我的这款钙铁锌，没想到还真的可以改善孩子挑食的毛病，之前买的别人家的直接没效果，还得认准仁和的，仁和的效果很好
维生素买家：白**6
维生素套餐：白色-童年inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素复合维生素宝宝补锌儿童锌
维生素测评：朋友吃过效果挺好，买来试试，补充维生素，好了会继续回购！！！
浏览“吃维生素c会上火吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
