坚果维生素e排行榜前十
若安好维生素：坚果维生素e排行榜前十
关于坚果的维生素E含量，以下是一些富含维生素E的坚果种类，它们在各自的类别中通常名列前茅。请注意，具体排名可能因品种、产地和检测方法等因素而有所不同。
若安好维生素：坚果维生素e排行榜前十一、 **杏仁**：杏仁是维生素E含量最高的坚果之一，每100克大约含有25毫克维生素E。
若安好维生素：坚果维生素e排行榜前十二、 **榛子**：榛子也是维生素E的良好来源，每100克大约含有15毫克。
若安好维生素：坚果维生素e排行榜前十三、 **核桃**：虽然核桃以Omega-3脂肪酸闻名，但它也含有相当数量的维生素E，每100克大约含有0.7毫克。
若安好维生素：坚果维生素e排行榜前十四、 **腰果**：腰果同样含有维生素E，尽管含量低于前几种，但仍然是健康零食的选择，每100克大约含有0.9毫克。
若安好维生素：坚果维生素e排行榜前十五、 **巴西坚果**：虽然巴西坚果最出名的是其硒元素含量，但它们也含有一定量的维生素E，每100克大约含有5毫克。
若安好维生素：坚果维生素e排行榜前十六、 **松子**：松子含有维生素E，每100克大约含有9毫克。
若安好维生素：坚果维生素e排行榜前十七、 **夏威夷果（澳洲坚果）**：这类坚果也含有维生素E，每100克大约含有0.2毫克。
若安好维生素：坚果维生素e排行榜前十八、 **花生**：虽然严格来说花生属于豆类，但它常被当作坚果食用，每100克大约含有8毫克维生素E。
若安好维生素：坚果维生素e排行榜前十九、 **碧根果（美国山核桃）**：碧根果也含有一定的维生素E，每100克大约含有0.8毫克。
10. **开心果**：开心果中含有适量的维生素E，每100克大约含有若安好维生素：坚果维生素e排行榜前十二、2毫克。
这些数据仅供参考，实际数值可能会根据具体的品种和测试条件有所变化。此外，维生素E的吸收还受到其他营养素的影响，如脂肪含量等。因此，在选择坚果时，除了考虑维生素E含量外，还应综合考虑其他营养成分和个人健康状况。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**0
维生素套餐：B族200片【超值礼盒装】-钙尔奇碳酸钙d3钙片孕妇青少年男女性补钙维生素60片
维生素测评：一直都在服用这款产品！非常好
维生素买家：t**2
维生素套餐：本品*2-【钟爱好物】 FANCL20-60岁男女综合营养包复合维生素BC辅酶
维生素测评：願所有美好與溫暖如約而至520⇆ㅤㅤㅤㅤㅤ❚❚ㅤㅤ
维生素买家：智**技
维生素套餐：本品2盒装-禾博士多种B族维生素片男女性VB维生素b族复合片b1 b2 b6 维生素C
维生素测评：圆形小粒，透明。我是用来擦脸油，不用很多。还可以。要是椭圆形更好开启
维生素买家：c**6
维生素套餐：三合一活性B族（.0升级配方-）60粒-Garden of Life生命花园有机女性复合维生素男女VC维生素
维生素测评：吃吃看吧，暂时没觉得怎么样
维生素买家：夏**星
维生素套餐：养生堂天然维生素c90粒*1瓶-同仁堂维生素ce烟酰胺咀嚼片男女士多种复合维c维e正品
维生素测评：好，便宜，可以吃一段时间了
浏览“坚果维生素e排行榜前十”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d婴儿每天摄入量多少
下一篇：维生素e和多种维生素b能一起吃吗
