维生素c儿童吃几粒比较好
若安好维生素:维生素c儿童吃几粒比较好

维生素C对于儿童的健康非常重要,它有助于增强免疫系统、促进铁吸收和维护皮肤、骨骼及血管的健康。不过,关于儿童每天应该摄取多少维生素C,这取决于孩子的年龄。

若安好维生素:维生素c儿童吃几粒比较好第 1 部分
根据中国营养学会的建议:

若安好维生素:维生素c儿童吃几粒比较好第 2 部分
- 1-3岁儿童每日推荐摄入量为40毫克;

若安好维生素:维生素c儿童吃几粒比较好第 3 部分
- 4-6岁儿童每日推荐摄入量为45毫克;

若安好维生素:维生素c儿童吃几粒比较好第 4 部分
- 7-10岁儿童每日推荐摄入量为50毫克;

若安好维生素:维生素c儿童吃几粒比较好第 5 部分
- 11岁以上儿童(包括青少年)每日推荐摄入量为60毫克。
若安好维生素:维生素c儿童吃几粒比较好第 6 部分
需要注意的是,市面上售卖的维生素C产品形态各异,剂量也有所不同。因此,在给孩子服用之前,请务必阅读产品标签并按照说明或遵医嘱给予适当剂量。过量补充维生素C可能会引起腹泻等不良反应。如果您的孩子需要额外补充维生素C,最好先咨询医生或营养专家的意见。同时,通过均衡饮食来获取足够的维生素C是最佳选择,如新鲜水果(橙子、猕猴桃等)和蔬菜(西兰花、甜椒等)。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:s**4
维生素套餐:1件-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评:送货挺快的,东西不错
维生素买家:a**0
维生素套餐:100粒瓶【更高性价比】-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素测评:配送啊。超级超级无敌慢,等的花都谢了,一时以为邮丢了呢,干等就是不配送!
维生素买家:j**7
维生素套餐:1件-朗迪钙维生素D3咀嚼片100片碳酸钙儿童钙片男女孕妇中老年
维生素测评:很好的宝贝,价廉物美。
维生素买家:t**4
维生素套餐:2瓶共200粒透明质酸钠玫瑰油-纽利安钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评:用了几次,还没啥感觉,维生素E乳根本压不出来
维生素买家:t**8
维生素套餐:4件-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评:美白效果出乎我的预料,连我最黑脖子都变白了,又回购了!
浏览“维生素c儿童吃几粒比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素b2单吃有效果吗
