维生素c和维生素e哪个不能白天吃
若安好维生素：维生素c和维生素e哪个不能白天吃
维生素C和维生素E都是对人体有益的抗氧化剂，它们各自有不同的作用。通常情况下，这两种维生素都可以在白天服用，但有些人可能对其中某种成分比较敏感。
若安好维生素：维生素c和维生素e哪个不能白天吃一、 **维生素C**：一般建议在饭后服用，因为它有助于铁的吸收。维生素C是水溶性的，过量时会通过尿液排出体外，所以一般不需要担心过量问题。如果你的皮肤对阳光敏感或你容易晒伤，那么大量摄入维生素C可能会增加光敏感性，但这并不意味着不能在白天服用。
若安好维生素：维生素c和维生素e哪个不能白天吃二、 **维生素E**：这是一种脂溶性维生素，过量摄入会在体内积累，可能导致不良反应。不过，适量补充维生素E通常是安全的。维生素E也有一定的光保护作用，可以帮助减少紫外线造成的伤害。
总的来说，没有严格的规则说哪种维生素不能在白天服用。不过，最好根据个人体质和医生的建议来决定最佳的服用时间。如果你有任何疑虑，最好是咨询医疗专业人士。
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