若安好维生素：b6维生素怀孕可以吃吗
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b6（又称维生素b6）在孕期是推荐摄入的营养素之一，因为它对孕妇和胎儿的健康都非常重要。b6对于胎儿神经管发育有积极作用，同时也有助于缓解孕期恶心、呕吐（孕吐）等常见症状。然而，过量摄入b6可能会导致神经系统问题，特别是对于孕妇来说，每日建议摄入量应在1.9毫克以内。
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若安好维生素：b6维生素怀孕可以吃吗第 1 部分
如果你担心摄入不足或需要补充，最好先咨询医生或专业营养师的建议。他们会根据你的具体情况，如身体状况、饮食习惯等来给出最适合你的补充方案。同时，任何药物或补品的使用都应该在专业人士的指导下进行。
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