吃维生素c容易变黑吗
若安好维生素：吃维生素c容易变黑吗
不会。维生素C（抗坏血酸）实际上被认为可以帮助减少色素沉着，因此有时被用于美白产品中。然而，如果你在服用维生素C后暴露在阳光下且没有做好防晒措施，可能会增加晒黑或晒伤的风险，因为维生素C可以增加皮肤对阳光的敏感度。所以，关键是要做好日常的防晒工作。同时，任何补充剂的摄入都应该适量，并最好在医生或营养师的建议下进行。
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