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菠萝所含维生素

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:27


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菠萝含有多种维生素,主要包括:


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若安好维生素:菠萝所含维生素一、 维生素C:菠萝是维生素C的良好来源。维生素C是一种强大的抗氧化剂,有助于增强免疫系统,促进伤口愈合,并帮助身体吸收铁质。


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若安好维生素:菠萝所含维生素二、 维生素A:菠萝也含有一定量的维生素A,其形式主要为β-胡萝卜素。维生素A对视力、皮肤健康和免疫功能至关重要。


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除了这些维生素外,菠萝还含有少量的B族维生素(如维生素B6和叶酸),以及矿物质如锰。需要注意的是,菠萝中含有一种名为溶菌酶的物质,这种物质可能会对某些人的口腔造成刺激感。


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