菠萝所含维生素
若安好维生素：菠萝所含维生素
菠萝含有多种维生素，主要包括：
若安好维生素：菠萝所含维生素一、 维生素C：菠萝是维生素C的良好来源。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，并帮助身体吸收铁质。
若安好维生素：菠萝所含维生素二、 维生素A：菠萝也含有一定量的维生素A，其形式主要为β-胡萝卜素。维生素A对视力、皮肤健康和免疫功能至关重要。
除了这些维生素外，菠萝还含有少量的B族维生素（如维生素B6和叶酸），以及矿物质如锰。需要注意的是，菠萝中含有一种名为溶菌酶的物质，这种物质可能会对某些人的口腔造成刺激感。
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