一岁多宝宝吃什么补充维生素
若安好维生素:一岁多宝宝吃什么补充维生素

对于一岁多的宝宝,可以通过以下食物来补充维生素:

若安好维生素:一岁多宝宝吃什么补充维生素一、 水果:水果是维生素的重要来源。例如,橙子、柚子、猕猴桃等富含维生素C;香蕉、芒果、木瓜等含有丰富的维生素A。

若安好维生素:一岁多宝宝吃什么补充维生素二、 蔬菜:绿叶蔬菜如菠菜、油菜等含有丰富的维生素A和维生素K;胡萝卜、南瓜等含有大量的β-胡萝卜素,能转化为维生素A。

若安好维生素:一岁多宝宝吃什么补充维生素三、 鱼类和蛋类:鱼类和蛋黄中含有丰富的维生素D,有助于钙的吸收。

若安好维生素:一岁多宝宝吃什么补充维生素四、 坚果和种子:坚果和种子如杏仁、核桃、芝麻等含有丰富的维生素E。

若安好维生素:一岁多宝宝吃什么补充维生素五、 全谷物:全麦面包、燕麦等全谷物食品含有丰富的B族维生素。
若安好维生素:一岁多宝宝吃什么补充维生素六、 乳制品:牛奶、酸奶等乳制品含有丰富的维生素D和B族维生素。
但是需要注意的是,不要给宝宝吃太多含糖量高的水果,也不要给宝宝食用过量的坚果,因为这些都可能引起宝宝过敏或消化不良。在添加新的食物时,最好一次只加一种,并观察宝宝是否有不良反应。同时,如果对宝宝的饮食有任何疑问,最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:小**7
维生素套餐:1117岁青少年咀嚼片-3盒迪巧儿童维生素D3维生素K2小儿钙DK碳酸钙青少年3-18岁补钙片
维生素测评:第一次购买这个牌子,大牌子用着放心,春季给孩子补补钙,希望能帮孩子长高高
维生素买家:t**7
维生素套餐:100粒x2盒+2盒维生素B2-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评:临近产品,想买的自己注意了
维生素买家:z**7
维生素套餐:4瓶装【维生素B咀嚼片】-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评:最近感冒多,日常吃着提高免疫力,满意。
维生素买家:t**3
维生素套餐:一:1瓶200粒+药盒)-小乐迪独角兽液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高 孕妇儿童补钙片
维生素测评:还行宝贝收到没有失望质量很不错
维生素买家:谭**8
维生素套餐:1g*12片*2瓶x盒低至27.5元盒【包邮】-健泰尔牌钙维生素D软胶囊200粒 补充液体钙VD3成人青少中老年男女
维生素测评:货真价实。很好!
浏览“一岁多宝宝吃什么补充维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇:b族维生素吃了疯长头发
