维生素b族晚上吃还是白天
若安好维生素：维生素b族晚上吃还是白天
维生素B族可以在一天中的任何时候服用，但最好在每天相同的时间服用，以保持稳定的血液浓度。有些人可能会觉得晚上服用会使他们过于兴奋，影响睡眠，因此选择在早上或下午服用。然而，这取决于个人的体质和反应。如果您不确定何时服用，建议您咨询医生或药师的意见。
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