可以吃维生素吗
若安好维生素:可以吃维生素吗

当然可以,但是应该在医生或营养师的指导下进行。维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物,可以通过食物摄取,也可以通过补充剂摄取。但是过量摄取某些维生素可能会对身体造成伤害。例如,过量的脂溶性维生素(如维生素A、D、E和K)会在体内积累,导致中毒。因此,在服用维生素补充剂之前,最好先咨询专业人士的意见。


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