维生素c一天吃几粒好
若安好维生素：维生素c一天吃几粒好
维生素C的适宜摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说，成年人每天推荐摄取的维生素C量为75-90毫克，上限则为2000毫克。
若安好维生素：维生素c一天吃几粒好第 1 部分
过量摄取维生素C可能会引发一些不良反应，如腹泻、恶心、呕吐、胃痛等。长期大量摄取还可能增加肾结石的风险。因此，在没有医生指导的情况下，不建议随意增加维生素C的摄取量。
若安好维生素：维生素c一天吃几粒好第 2 部分
如果你正在服用维生素C补充剂，请仔细阅读产品标签上的说明，并按照推荐剂量使用。如果不确定自己应该摄取多少维生素C，最好咨询专业的医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：雪**嫣
维生素套餐：【标准装】星鲨VD0粒*盒-朗迪d3碳酸钙100片钙维生素D咀嚼片成人青少年儿童钙片中老年补钙
维生素测评：宝妈推荐的，趁活动过段下手，孩子大人都需要补充，大品牌，更放心，值得信赖。
维生素买家：朵**0
维生素套餐：套餐2：钙镁锰90片*1瓶-孕妇钙片孕期专用液体钙孕晚期哺乳期女性补钙k2维生素d3官方正品
维生素测评：挺好的，价格适中，质量看着不错
维生素买家：n**1
维生素套餐：绿色-立即抢购】汤臣倍健健力多钙维生素D成人孕妇中老年补钙钙片正品
维生素测评：快递物流：谢谢
维生素买家：t**2
维生素套餐：【回购装】5瓶装约40%老顾客选择-富莱欣钙片男性成年钙铁锌维生素d3复合成人女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：质量不错价格便宜味道也不错建议大家购买哦
维生素买家：z**8
维生素套餐：白色-渔夫堡牌钙加维D软胶囊100粒 补充钙和维生素D的4-17岁成人孕妇乳
维生素测评：原来腿很疼，起来蹲下难受，买了一瓶吃了一半，效果很好不疼了，又买了两瓶给家人。质优价廉，放心购买！！！！
浏览“维生素c一天吃几粒好”的人还阅读了
与本文相关的文章
