每天补1g维生素c拜耳泡腾片
若安好维生素：每天补1g维生素c拜耳泡腾片
补充维生素c的推荐剂量因人而异，一般成年人每天的建议摄入量为75-90毫克。拜耳泡腾片的维生素c含量没有具体说明，但通常泡腾片的含量会高于普通片剂，所以一片可能含有超过100毫克的维生素c。
若安好维生素：每天补1g维生素c拜耳泡腾片第 1 部分
如果你的目标是每天补充1克（即1000毫克）的维生素c，那么一片拜耳泡腾片可能会达到或者超过这个量。但是，过量摄入维生素c可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，而且长期大量服用也可能对身体造成负担。
若安好维生素：每天补1g维生素c拜耳泡腾片第 2 部分
因此，我建议你先查看拜耳泡腾片的营养成分表，确认每片的维生素c含量，然后根据个人需要和医生的建议来决定是否需要每天服用一片。如果超过推荐剂量，最好咨询专业人士的意见。同时，保持均衡饮食，从食物中获取足够的维生素c也是很重要的。
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