辟谷吃维生素c吗会胖吗
若安好维生素：辟谷吃维生素c吗会胖吗
辟谷是一种养生方法，期间通常会限制或避免摄入食物。而维生素C是一种水溶性维生素，通常存在于水果和蔬菜中。在进行辟谷时，如果选择通过补充维生素C来获取营养，理论上不会导致体重增加，因为维生素C本身并不会直接导致体重增加。
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但是需要注意的是，在辟谷过程中，如果过量摄入任何一种维生素或矿物质，都可能对身体产生不良影响。因此，在选择是否服用维生素C补充剂时，最好先咨询医生或营养师的意见，确保所采取的措施适合自己的健康状况。
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此外，辟谷的具体方式和持续时间因人而异，且不应长期进行，以免造成营养不良或其他健康问题。在恢复正常饮食后，保持均衡的饮食习惯对于维持健康体重非常重要。
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