维生素a只存在于食品中
若安好维生素:维生素a只存在于食品中

不是的,维生素A不仅存在于食品中。维生素A是一类脂溶性维生素,包括预formed维生素A(如视黄醇)和provitamin A类胡萝卜素(如β-胡萝卜素)。这些可以在多种食物来源中找到,包括动物肝脏、鱼类肝油、乳制品、蛋黄等。

若安好维生素:维生素a只存在于食品中第 1 部分
然而,维生素A也可以通过人工合成,并以补充剂的形式存在。此外,一些植物虽然不直接含有维生素A,但含有可以转化为维生素A的类胡萝卜素,如β-胡萝卜素。这类化合物在人体内可以被转化成维生素A,因此也被视为维生素A的来源。

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所以,维生素A不仅限于食品中,也可以通过补充剂等形式获得。


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