南瓜里有维生素a吗
若安好维生素：南瓜里有维生素a吗
是的，南瓜含有丰富的维生素A。实际上，南瓜是一种非常好的维生素A来源。维生素A对视力、免疫系统和皮肤健康等方面都有重要作用。在南瓜中，维生素A主要以β-胡萝卜素的形式存在，这是一种类胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A。
若安好维生素：南瓜里有维生素a吗第 1 部分
除了维生素A之外，南瓜还富含其他营养成分，如维生素C、钾和纤维等，是一种营养价值很高的食物。
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