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刚吃完饭能吃维生素

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:20


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一般来说,饭后立即吃维生素并没有太大问题,但最好还是等1-2小时后再服用。这样可以避免因为食物影响到维生素的吸收。另外,如果你吃的是一些脂溶性维生素(如维生素A、D、E、K),那么在饭后吃可能会更好,因为食物中的脂肪可以帮助身体更好地吸收这些维生素。


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若安好维生素:刚吃完饭能吃维生素第 1 部分

不过,每个人的身体状况和健康需求都不同,所以最理想的情况是咨询医生或营养师的意见,根据他们的建议来决定何时服用维生素。如果他们建议你随餐服用某些维生素,那就按照他们的指导来做。


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