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促进维生素b2吸收的物质是盐吗

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:21


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不是,促进维生素B2(核黄素)吸收的主要是某些脂肪和其他B族维生素,并没有证据显示盐能促进其吸收。过量摄入盐对健康并无益处,因此在饮食中适量摄取即可。建议通过均衡饮食来获取所需的营养素,包括富含维生素B2的食物如牛奶、肉类和绿叶蔬菜等。


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