维生素e要吃几颗
若安好维生素：维生素e要吃几颗
维生素E的服用量应该根据产品说明或医生的建议来确定，因为不同的产品可能含有不同剂量的维生素E。一般来说，成人每天推荐摄入量为15毫克（约为22 IU）。过量摄取维生素E可能会产生副作用，如恶心、腹泻、头痛等。因此，在没有医生指导的情况下，不应随意增加剂量。如果您有任何疑问，请咨询医疗专业人士。
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