成年人可以吃维生素ad吗
若安好维生素：成年人可以吃维生素ad吗
是的，成年人可以适量补充维生素ad。维生素d（也包括维生素a）对于人体健康有很多重要作用，如维护骨骼健康、支持免疫系统、保持视力正常等。然而，过量摄入也可能带来问题，因此建议根据个人的营养需求和医生的建议来确定补充剂量。
若安好维生素：成年人可以吃维生素ad吗第 1 部分
一般来说，成年人每日推荐的维生素d摄入量为10-20微克（400-800国际单位iu），而维生素a的推荐摄入量为男性900微克视黄醇当量（rae），女性700微克rae。如果你的日光暴露不足或者饮食中获取的维生素d和a不够，可能需要额外补充。但在补充任何维生素之前，最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：兰**郎
维生素套餐：维生素B+维生素C【早B晚C 活力搭档】-Swisse斯维诗男士+女士复合维生素组合维生素C维生素b提高免疫力
维生素测评：到了，用了一段时间再来评价
维生素买家：n**6
维生素套餐：1瓶B族维生素【推荐多盒更划算】-inne维生素c甜橙味婴儿童维C补VC抵抗力 0糖0防腐28条/盒
维生素测评：到货很快，质量挺好的，而且也是正品，坚持吃试试
维生素买家：a**e
维生素套餐：【男士专用 7倍免疫力】sisse男士复合维生素120片1..-朗迪小儿碳酸钙d3颗粒儿童钙片婴幼儿宝宝补钙片维生素D孕妇补钙
维生素测评：不错哦，自己在喝女性粉罐，给老公买个蓝罐试试看
维生素买家：t**9
维生素套餐：买2送1礼【发瓶】-迪巧小黄条液体钙维生素vdk婴幼儿童补钙非乳钙200ml*2盒
维生素测评：几年来一大家属都吃这个钙胶囊
维生素买家：殇**7
维生素套餐：善存佳维片60片（60天量）-澳洲Sambucol善倍康黑接骨木莓成人儿童VC维生素C补锌免疫力糖浆
维生素测评：是正品，日期新，价格实惠，发货很快，吃完再来。
浏览“成年人可以吃维生素ad吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d补钙嘛怎么补
下一篇：小孩补钙吃维生素d还是维生素ad
