吃维生素e能吃维生素c吗
若安好维生素:吃维生素e能吃维生素c吗
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可以的。维生素E和维生素C都是对人体有益的营养素,它们可以一起摄入。实际上,这两种维生素在体内有协同作用:维生素C可以帮助再生被氧化的维生素E,使其重新变得活跃。
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若安好维生素:吃维生素e能吃维生素c吗第 1 部分
不过,重要的是要注意适量原则。虽然维生素对健康很重要,但过量摄入也可能带来副作用。建议遵循产品标签上的推荐剂量,或咨询医生、营养师等专业人士以确定适合您的摄入量。此外,保持均衡饮食,从天然食物中获取这些维生素通常是最佳选择。
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