儿童维生素d3每天吃多少
若安好维生素:儿童维生素d3每天吃多少
儿童维生素D3的推荐摄入量取决于他们的年龄。以下是一些一般性的指导原则,但请记住,在给儿童补充任何维生素或矿物质之前,最好先咨询医生或营养专家:
若安好维生素:儿童维生素d3每天吃多少一、 **0-12个月大的婴儿**:美国儿科学会建议所有这个年龄段的婴儿每天至少摄入400 IU(国际单位)的维生素D。
若安好维生素:儿童维生素d3每天吃多少二、 **1-18岁的儿童和青少年**:对于这个年龄段的孩子,美国医学研究所建议的日常摄入量为600 IU。然而,有些专家认为更高的剂量可能对某些孩子有益,特别是如果他们有特定的健康状况或者缺乏日照的话。
重要的是要注意,虽然维生素D对骨骼健康至关重要,但过量摄入可能会导致维生素D中毒,这可以引起钙在血液中的水平升高,从而影响心脏和肾脏功能。因此,始终遵循专业医疗人员的建议来确定适合您孩子的最佳剂量。
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