儿童维生素d3每天吃多少
若安好维生素：儿童维生素d3每天吃多少
儿童维生素D3的推荐摄入量取决于他们的年龄。以下是一些一般性的指导原则，但请记住，在给儿童补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询医生或营养专家：
若安好维生素：儿童维生素d3每天吃多少一、 **0-12个月大的婴儿**：美国儿科学会建议所有这个年龄段的婴儿每天至少摄入400 IU（国际单位）的维生素D。
若安好维生素：儿童维生素d3每天吃多少二、 **1-18岁的儿童和青少年**：对于这个年龄段的孩子，美国医学研究所建议的日常摄入量为600 IU。然而，有些专家认为更高的剂量可能对某些孩子有益，特别是如果他们有特定的健康状况或者缺乏日照的话。
重要的是要注意，虽然维生素D对骨骼健康至关重要，但过量摄入可能会导致维生素D中毒，这可以引起钙在血液中的水平升高，从而影响心脏和肾脏功能。因此，始终遵循专业医疗人员的建议来确定适合您孩子的最佳剂量。
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