维生素c能和维生素e一起同服吗

若安好维生素：维生素c能和维生素e一起同服吗

维生素c（抗坏血酸）和维生素e（生育酚）都是人体必需的营养素，它们在某些方面具有协同作用，例如维生素c可以帮助身体更好地吸收维生素e。但是，一般来说，这两种维生素是可以安全地同时服用的，没有明显的禁忌。

若安好维生素：维生素c能和维生素e一起同服吗第 1 部分

然而，过量摄入任何一种维生素都可能对健康产生负面影响。建议按照每日推荐摄入量（rdi）来服用维生素补充剂，或者在医生或营养师的指导下使用。如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询专业人士，以确保这些维生素的组合不会与你的个人情况冲突。

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