补充锌和维生素a吃什么药好
若安好维生素：补充锌和维生素a吃什么药好
补充锌和维生素A的最好方式是通过均衡饮食来获取。富含锌的食物包括红肉，家禽，豆类，坚果和乳制品等。富含维生素A的食物则包括动物肝脏，蛋黄，全脂奶制品以及富含β-胡萝卜素的食物如甜薯，胡萝卜，菠菜和其他绿叶蔬菜。
若安好维生素：补充锌和维生素a吃什么药好第 1 部分
然而，如果你确实需要通过药物来补充，你应该先咨询医生或营养师的意见。他们可能会推荐一些含有锌和维生素A的复合维生素或者单独的补充剂。但请注意，过量摄入锌和维生素A可能会引起副作用，例如恶心，呕吐，头晕，甚至更严重的健康问题。所以，任何补充剂都应在专业医疗人员的指导下使用。
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