维生素a的最大剂量
若安好维生素:维生素a的最大剂量

维生素A是一种脂溶性维生素,对人体的视力、免疫系统和细胞生长等有重要作用。然而,摄入过量的维生素A可能会导致中毒,特别是长期大量摄取时。成人维生素A的最大剂量通常被认为是每天不超过3000微克视黄醇活性当量(RAE),这相当于10000国际单位(IU)的维生素A。

若安好维生素:维生素a的最大剂量第 1 部分
需要注意的是,不同年龄段的人群对维生素A的需求量和安全上限有所不同。例如,孕妇的推荐最大摄入量为每天2800微克RAE,而儿童的安全上限则更低。因此,在补充任何维生素或矿物质之前,最好先咨询医生或营养专家,以确保安全合理地满足个人健康需求。

若安好维生素:维生素a的最大剂量第 2 部分
此外,食物中的β-胡萝卜素(一种维生素A的前体)在体内转化为维生素A的过程是有限度的,因此通过正常饮食很难达到毒性水平。但过量服用维生素A补充剂则可能引起毒性反应,如头痛、皮肤问题、肝损伤等。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:s**m
维生素套餐:【1瓶尝鲜装】110天量新盖中盖110片1-【自营】inne维生素c甜橙味婴儿童维C补VC抵抗力 0糖0防腐28条/盒
维生素测评:一片份量真大,一平110片,可以啦
维生素买家:1**0
维生素套餐:【尝鲜装-110天量】钙+vd咀嚼片110片1-德国NatureLove进口高活性复合维生素B族胶囊8种VB甲钴胺营养神经
维生素测评:钙片还可以,味道口感不错,一片一片,可以吃几个月
维生素买家:t**6
维生素套餐:【18-49成年女性】多维元素片56片-派迪诺鲨鱼软骨素狗狗专用养护修复关节添加氨糖补钙片鱼油维生素
维生素测评:已经吃一半,感觉好好吃完这瓶在回购
维生素买家:v**8
维生素套餐:50岁以上男性【定制营养】多种维生素140粒-FUTURE QUEEN未来女王小熊软糖养发护发维生素软糖60g-Q9
维生素测评:买来给老爸补充维生素的。80多的老人,各项机能都在退化,希望能延缓衰老吧。
维生素买家:t**5
维生素套餐:60片 x 2盒-海氏海诺维生素洗眼液缓解眼干涩疲劳护眼清洁洗眼液官方旗舰正品
维生素测评:收到还没吃
浏览“维生素a的最大剂量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:刚出生的宝宝吃维生素d
下一篇:坚持每天吃维生素e有什么好处
