吃b族维生素尿液变黄
若安好维生素:吃b族维生素尿液变黄

是的,摄入B族维生素(尤其是核黄素,也称为维生素B2)后,尿液可能会变成亮黄色。这是因为当身体吸收了超过它所需量的水溶性维生素时,多余的维生素会通过尿液排出体外。维生素B2具有非常明显的黄色,因此会导致尿液颜色变化。

若安好维生素:吃b族维生素尿液变黄第 1 部分
不过,请注意这种现象通常是无害的。如果你发现自己在服用补充剂后尿液颜色改变,但没有其他不适症状,通常不需要担心。然而,如果伴随有其他症状或你对这种情况感到不安,建议咨询医生或营养专家,以确保你的饮食和补充剂使用都是安全且适当的。同时,过量摄入任何一种维生素都可能带来健康风险,所以遵循推荐的每日摄入量是很重要的。


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