哪一种维生素有水溶性物质
若安好维生素：哪一种维生素有水溶性物质
水溶性维生素包括维生素B族和维生素C。这些维生素在水中溶解，不会在体内储存很长时间，多余的量会通过尿液排出体外。维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、生物素、叶酸和维生素B12（钴胺素）。维生素C，也称为抗坏血酸，也是一种水溶性维生素。由于这些维生素不能在体内长时间储存，因此需要通过日常饮食来补充。
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