龙眼维生素c含量
若安好维生素：龙眼维生素c含量
龙眼（桂圆）的维生素C含量相对较低。每100克龙眼果肉中大约含有10毫克左右的维生素C。相比之下，一些其他水果如猕猴桃、柑橘和草莓等的维生素C含量要高得多。
若安好维生素：龙眼维生素c含量第 1 部分
不过，虽然龙眼在维生素C方面不如某些其他水果丰富，但它富含多种矿物质和抗氧化物质，对人体健康仍然有益。例如，龙眼含有丰富的铁、钾和葡萄糖等营养成分。适量食用龙眼可以补充能量、改善贫血以及增强免疫力等。
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