维生素a儿童每天补多少毫克

若安好维生素：维生素a儿童每天补多少毫克

维生素a对于儿童的生长发育非常重要，但具体的剂量需要根据孩子的年龄、性别、体重以及健康状况来确定。一般来说，以下是一些常见的建议：

若安好维生素：维生素a儿童每天补多少毫克一、 6个月至1岁的婴儿：每日推荐摄入量为400-500国际单位（iu）的维生素a，相当于约400-500微克视黄醇当量。

若安好维生素：维生素a儿童每天补多少毫克二、 1-3岁的幼儿：每日推荐摄入量为500-700 iu（约500-700微克视黄醇当量）。

若安好维生素：维生素a儿童每天补多少毫克三、 4-8岁的儿童：每日推荐摄入量为700-900 iu（约700-900微克视黄醇当量）。

若安好维生素：维生素a儿童每天补多少毫克四、 9-13岁的青少年：每日推荐摄入量为900-1300 iu（约900-1300微克视黄醇当量）。

请注意，这些是平均值，具体剂量应由医生或营养师根据孩子的具体情况来决定。过量摄入维生素a可能会有副作用，所以不要自行增加剂量，而是遵循专业建议。同时，良好的饮食习惯，如吃富含维生素a的食物（如胡萝卜、甜红椒、菠菜等），也能帮助补充维生素a。

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