对眼睛好的维生素a
若安好维生素：对眼睛好的维生素a
维生素A对维护眼睛健康非常重要。它有助于维持良好的夜视能力，并支持眼睛表面（如角膜）的健康。缺乏维生素A可能导致夜盲症和其他眼部问题。
食物来源中，富含维生素A的包括：
若安好维生素：对眼睛好的维生素a一、 动物性食品：肝脏（如牛肝、鸡肝）、蛋黄、全脂奶制品等。
若安好维生素：对眼睛好的维生素a二、 植物性食品：虽然植物性食品中不含维生素A，但含有β-胡萝卜素，这是一种可以在体内转化为维生素A的营养素。富含β-胡萝卜素的食物有深绿色叶菜蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、橙黄色蔬菜和水果（如胡萝卜、南瓜、甜薯、芒果、杏子）等。
保持均衡饮食，摄取足够的上述食物，可以确保你获得充足的维生素A来支持眼睛健康。如果有特殊需求或疑问，建议咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：坏**鱼
维生素套餐：120片 x 1盒 【效期至2年12月1日】-金达威Doctor's Best多特倍斯孕产活性叶酸+复合维生素B族片VB12
维生素测评：宝贝收到了，卖家发货很快，物流也非常给力客服服务态度极好，很有耐心给人一种亲切感，好喜欢。还有包装精美，高端大气上档次;看得出来很用心。宝贝真心不错，与图片相符，没有任何差异，真的是物超所值。
维生素买家：安**0
维生素套餐：1盒装60片-蒙牛高钙奶乳制品膳食纤维生素3合1孕妇儿童成人高钙牛奶中老年人
维生素测评：补充维生素 我第一次购买
维生素买家：h**9
维生素套餐：5盒60片 同仁堂钙维生素D-MAG卵磷脂猫用牛磺酸猫咪宠物专用软磷脂美毛含维生素鱼油软磷脂
维生素测评：自己感觉还行吧
维生素买家：c**3
维生素套餐：冰袋低温发货-红狗维力复合维生素b族片美毛护肤猫咪狗狗促食欲补营养猫用猫藓
维生素测评：买了一瓶放公司，中午都是点外卖吃，补充点维生素，一大瓶也不贵，挺好的
维生素买家：t**9
维生素套餐：1瓶B族维生素【推荐多盒更划算】-汤臣倍健辅酶Q10维生素E软胶囊60粒日本辅酶保健品心脏正品
维生素测评：物流挺快的，收到货了，坚持吃段时间，试试效果
浏览“对眼睛好的维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：12种水溶性维生素
下一篇：夜盲吃维生素a可以吗有用吗
