12000iu维生素a
若安好维生素：12000iu维生素a
维生素a，也称为视黄醇，是一种脂溶性维生素，对人体有很多重要作用。12000国际单位（iu）的维生素a相当大，正常成人的日常推荐摄入量通常在700-900 iu之间，儿童和孕妇的需要量可能会有所不同。
若安好维生素：12000iu维生素a第 1 部分
过量摄入维生素a可能会导致副作用，如头痛、皮肤干燥、脱皮、眼睛干涩、疲劳、骨质疏松等，严重时可能损伤肝脏。因此，除非在医生指导下，一般不建议自行服用大剂量维生素a。如果你有特定的营养需求或健康问题，最好咨询专业医生或营养师的意见。
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