百香果的维生素c高吗

若安好维生素：百香果的维生素c高吗

是的，百香果（西番莲）含有非常高的维生素c。每100克新鲜的百香果大约含有50-150毫克的维生素c，这个含量比许多其他水果都要高。维生素c是一种强效的抗氧化剂，对皮肤健康、增强免疫力、促进铁吸收等方面都有益处。所以，适量食用百香果对补充维生素c很有帮助。

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