钙吸收需要维生素d

若安好维生素：钙吸收需要维生素d

是的，钙的吸收需要维生素d的参与。维生素d有助于人体对钙的吸收，因为它能增加小肠对钙的吸收能力。当维生素d被体内转化为一种叫做1,25-二羟维生素d3的形式时，它的作用最强，可以促进肠道细胞对钙的重吸收。缺乏维生素d会导致钙吸收减少，进而影响骨骼健康，可能导致骨质疏松症等疾病。因此，日常饮食中应保证足够的维生素d摄入，特别是在阳光不足或者无法从食物中获取足够维生素d的情况下，可能需要补充维生素d或通过日光浴来自然获取。

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