养头发吃什么维生素
若安好维生素：养头发吃什么维生素
养头发可以注重补充以下几种维生素：
若安好维生素：养头发吃什么维生素一、 维生素A：有助于皮肤腺体分泌皮脂，为头发提供必要的油脂。富含维生素A的食物有动物肝脏、蛋黄、牛奶、油菜、菠菜、韭菜、杏等。
若安好维生素：养头发吃什么维生素二、 B族维生素：对神经组织和皮肤有重要的维护作用。富含B族维生素的食物有麦胚、花生、酵母、动物内脏、瘦肉、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：养头发吃什么维生素三、 维生素C：促进胶原蛋白的合成，保持毛细血管的畅通，使头发得到充足的营养。富含维生素C的食物有枣子、猕猴桃、柑橘、柠檬、草莓、卷心菜、西红柿、菜花等。
若安好维生素：养头发吃什么维生素四、 维生素E：能扩张血管，加强头皮组织的血液运行，让毛囊得到充分的营养，使头发生长得更粗壮。富含维生素E的食物有植物油、芝麻、豆类、坚果、谷类等。
建议在医生或营养师指导下合理膳食，均衡摄取各类营养素。如果脱发情况严重，还需及时就医检查治疗。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**s
维生素套餐：2瓶装-康恩贝钙胶囊维生素D男女性中老年钙片碳酸液体钙片正品官旗舰店
维生素测评：东西很不错啊，还好，很喜欢发货很及时
维生素买家：中**太
维生素套餐：钙维生素D*1瓶4岁以上基础装-Swisse斯维诗柠檬酸钙片维生素D3小颗粒90粒*1瓶青少年孕妇
维生素测评：钙维生素收到！希望有疗效，下次继续购此产品！
维生素买家：s**a
维生素套餐：孕妇乳母钙片【1.5g片*60片*瓶】-钙维D维K软胶囊220粒成人钙中老年人维生素D3补钙片液体钙
维生素测评：钙片含钙量高，孕期就一直在吃这个钙片，哺乳期继续吃
维生素买家：龙**r
维生素套餐：瓶周期装，仰制黑色素肌肤白嫩（0%顾客选择）-【香菇来了】养生堂钙片中老成人液体钙维生素d3K2zb
维生素测评：收到货了，试吃了2颗，味道酸甜吧，听说这款可以美白的，希望吃一段时间后能有效果。
维生素买家：哓**恬
维生素套餐：【400mg高含量vc】120片装-钙片长高青少年18岁以上男女性成年人补钙大学生液体高钙维生素DK
维生素测评：超好吃，还是小时候的味道，买给儿子吃的
浏览“养头发吃什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
