锌和维生素c有哪些作用
若安好维生素：锌和维生素c有哪些作用
锌和维生素C都是人体必需的营养素，各自具有多种重要的生理功能。
若安好维生素：锌和维生素c有哪些作用一、 锌的作用：
- 促进生长发育：对于儿童和青少年的正常生长发育至关重要。
- 增强免疫力：有助于维持正常的免疫系统功能。
- 维持味觉和嗅觉：参与味觉和嗅觉的形成。
- 抗氧化作用：有助于清除体内的自由基。
- 参与DNA合成：对细胞分裂和DNA合成有重要作用。
若安好维生素：锌和维生素c有哪些作用二、 维生素C（抗坏血酸）的作用：
- 促进胶原蛋白合成：对于皮肤、血管、骨骼等结缔组织的健康至关重要。
- 提高免疫力：增强机体的免疫功能。
- 抗氧化作用：抵抗自由基损伤，保护细胞免受损害。
- 促进铁吸收：帮助非血红素铁的吸收。
- 解毒作用：参与体内某些毒素的解毒过程。
- 促进伤口愈合：加速创伤修复过程。
两者结合使用时，维生素C可以提高锌的吸收效率。然而，在高剂量下，过量摄入任何一种物质都可能产生副作用，因此建议在医生或营养师的指导下合理补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：赵**9
维生素套餐：黄金搭档多种维生素矿物质片（60片5盒）-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：物流快，服务好！是正品！！
维生素买家：t**6
维生素套餐：8支 x 1盒-禾博士钙D软胶囊维生素D液体钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正品
维生素测评：朋友推荐的，喝了一个星期，干活都有体力，准备回购。
维生素买家：安**凯
维生素套餐：【成人中老年补钙】新盖中盖110片-敬修堂中老年人骨胶原鲨鱼软骨维生素d成人钙片官方好货店正品2fl
维生素测评：给家里老人买的新盖中盖，有蓝帽，维生素D和钙同时补，买三瓶可以吃很长时间。
维生素买家：w**陆
维生素套餐：100粒 x 1盒-白云山钙片女性补钙液体钙片维生素DK胶囊中老年人孕妇官方好吃店
维生素测评：质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意，真的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物。 收到货，第一时间拆包装，感觉质量还是比较好的，与卖家描述的还是一致的，非常满意，发货速度比较快，物流公司服务态度很好，运送速度很快，总的来说这次是很满意的一次购物，感谢卖家。 宝贝收到了，卖家发货很快，物流也非常给力客服服务态度极好，很有耐心给人一种亲切感，好喜欢。还有包装精美，高端大气上档次;看得出来商家很用心。宝贝真心不错，与图片相符，没有任何差异，真的是物超所值。 我觉得挺好的，买的时候看见评论里都说好就买了，看到发货的时候挺激动的，到了之后，满怀期待一激动得从快递员那里拿回了寝室，试一下，结果挺不错啊！而且客服小姐姐也特别的好，很有礼貌，客服小姐姐也是秒回我的疑问呢，嘻嘻，下次还会回购哒。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【天猫国际 假一赔十 女性专用】dna洁面乳-【店长推荐】星鲨维生素D3软胶囊儿童补钙孕妇360IU24粒6盒官方
维生素测评：给爸爸妈妈一起买了2瓶，老两口一模一样不喜欢吃蔬菜水果，导致免疫力很差，各种营养跟不上，医生推荐来买这款维生素补充一下，感觉还是有效果的，现在很少感冒生病了
浏览“锌和维生素c有哪些作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：脸上长斑吃维生素c可以吗
下一篇：女性使用多种维生素有哪些
