维生素除了水果蔬菜其他食物没有吗
若安好维生素：维生素除了水果蔬菜其他食物没有吗
不只水果和蔬菜中含有维生素，许多其他食物中也含有维生素。以下是一些富含维生素的食物例子：
若安好维生素：维生素除了水果蔬菜其他食物没有吗一、 **肉类和家禽**：肝脏（如牛肝、鸡肝）是维生素A和B族维生素的极佳来源；红肉和鸡肉则富含B族维生素，特别是维生素B12。
若安好维生素：维生素除了水果蔬菜其他食物没有吗二、 **鱼类和海鲜**：鲑鱼、金枪鱼等深海鱼类富含维生素D；贝类如牡蛎富含维生素B12。
若安好维生素：维生素除了水果蔬菜其他食物没有吗三、 **乳制品**：牛奶、酸奶和奶酪富含维生素A和B族维生素，尤其是维生素B2（核黄素）和维生素D（如果经过强化）。
若安好维生素：维生素除了水果蔬菜其他食物没有吗四、 **蛋类**：鸡蛋黄富含维生素A、D和B族维生素，特别是胆碱。
若安好维生素：维生素除了水果蔬菜其他食物没有吗五、 **坚果和种子**：杏仁、核桃和葵花籽富含维生素E；花生富含维生素B3（烟酸）。
若安好维生素：维生素除了水果蔬菜其他食物没有吗六、 **豆类和全谷物**：燕麦、糙米和黑豆等富含B族维生素；全谷物食品通常也富含多种维生素。
通过均衡饮食，可以确保从多种食物来源获取所需的维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：美**5
维生素套餐：男女维混合礼盒共2套240片-德邦龙鱼活力配方补充银 金红龙B族维生素维防止趴缸厌食拒食溶鳞
维生素测评：多次购买了，基础营养用起来，提高免疫力。
维生素买家：朱**的
维生素套餐：400单位*24粒x盒-卫仕猫维生素猫多维片猫藓多种复合猫咪维生素b猫用防掉毛族卫士
维生素测评：正品，发货速度快
维生素买家：钟**5
维生素套餐：柠檬酸钙90粒-HealthyCare澳洲女性复合维生素软胶囊辅酶烟酰胺美肤水飞蓟60粒
维生素测评：买给家婆吃的，希望有补钙效果，一级棒，挺好的，一级棒
维生素买家：糖**5
维生素套餐：维D0粒4盒+维AD6粒盒丨0-1岁均衡营养-绿力橄榄护肤甘油保湿防干裂润肤水皴裂滋润护手霜皲裂维生素E乳
维生素测评：我这边世一堂86三盒买的，回家看还是阿里药房优惠一些，所以又买了几盒，上面是阿里大药房的，下面是药店买的，看着都一样
维生素买家：z**n
维生素套餐：1g*10片橙味x8盒-外星人电解质粉氨基酸维生素功能性运动健身补充能量固体饮料正品
维生素测评：不错挺好的，值得购买
浏览“维生素除了水果蔬菜其他食物没有吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
