维生素d缺乏补充d3还是d2
若安好维生素：维生素d缺乏补充d3还是d2
维生素D缺乏时，可以选择补充维生素D3（胆钙化醇）。维生素D3在人体内的吸收和利用效率通常被认为比维生素D2（麦角钙化醇）更好。然而，在某些情况下，医生可能会根据患者的具体情况推荐使用维生素D2。
若安好维生素：维生素d缺乏补充d3还是d2第 1 部分
建议在补充任何形式的维生素D之前，先咨询医生或营养专家，以确保选择最适合您个人健康状况的补充剂，并确定适当的剂量。此外，保持均衡饮食、适量的日晒也是维持维生素D水平的重要途径。
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