缺少什么维生素会得夜盲症吗
若安好维生素：缺少什么维生素会得夜盲症吗
是的，缺乏维生素A会导致夜盲症（也称为夜间视力障碍）。维生素A对于维持正常的视觉功能非常重要，特别是在低光条件下。它参与了视网膜中感光物质——视紫红质的合成和再生过程。当人体缺乏维生素A时，视紫红质的生成减少，从而影响在昏暗光线下的视力，导致夜盲症。
若安好维生素：缺少什么维生素会得夜盲症吗第 1 部分
为了预防维生素A缺乏及其相关健康问题，可以通过饮食摄入富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶以及富含β-胡萝卜素的蔬菜和水果（如胡萝卜、甜薯、菠菜等），因为β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。
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