成年男性维生素c每日最大摄入量是多少
若安好维生素:成年男性维生素c每日最大摄入量是多少

成年男性的维生素C每日最大摄入量(也称为可容忍最高摄入量,Tolerable Upper Intake Level, UL)是根据健康个体不出现不良反应的原则设定的。对于成年男性,维生素C的UL是2000毫克(mg)/天。

若安好维生素:成年男性维生素c每日最大摄入量是多少第 1 部分
需要注意的是,日常饮食中很难通过食物摄取到如此高的剂量。通常,这个上限主要用于指导补充剂的使用。在考虑增加维生素C摄入量之前,最好咨询医疗专业人士,尤其是对于有特定健康状况或正在服用其他药物的人群。


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