维生素c和e一起吃什么时候吃好
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维生素C和维生素E都是重要的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害。它们可以一起服用，但最好根据个人的生活习惯和医生或营养师的建议来确定最佳服用时间。
若安好维生素：维生素c和e一起吃什么时候吃好一、 饭后服用：有些人可能发现饭后服用维生素C和维生素E更容易吸收，同时也可以减少胃部不适的可能性。
若安好维生素：维生素c和e一起吃什么时候吃好二、 早晨服用：因为这两种维生素都有助于提高能量水平，所以很多人选择在早晨服用以帮助启动一天。
若安好维生素：维生素c和e一起吃什么时候吃好三、 分开服用：如果同时服用多种维生素或矿物质，可能会互相影响吸收。因此，建议将维生素C和E分开几个小时服用，或者按照产品标签上的说明或医疗专业人士的建议服用。
重要的是要注意，虽然维生素C和E对健康有很多益处，但是过量摄入可能会产生副作用。因此，请确保遵循推荐剂量，并在添加任何新的补充剂之前咨询医生或营养师。
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