维生素哪些是水溶性
若安好维生素：维生素哪些是水溶性
水溶性维生素主要包括以下几种：
若安好维生素：维生素哪些是水溶性一、 维生素B1（硫胺素）
若安好维生素：维生素哪些是水溶性二、 维生素B2（核黄素）
若安好维生素：维生素哪些是水溶性三、 维生素B6（吡哆醇）
若安好维生素：维生素哪些是水溶性四、 维生素B12（钴胺素）
若安好维生素：维生素哪些是水溶性五、 泛酸
若安好维生素：维生素哪些是水溶性六、 叶酸
若安好维生素：维生素哪些是水溶性七、 生物素
若安好维生素：维生素哪些是水溶性八、 维生素C（抗坏血酸）
这些维生素溶解于水，能通过人体的消化系统快速吸收，并且多余的量通常可以通过尿液排出体外。因此，水溶性维生素一般不容易在体内积累到有毒水平，但需要每天通过饮食摄取以满足身体需求。
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