瓜子富含什么维生素
若安好维生素：瓜子富含什么维生素
瓜子，特别是南瓜籽和葵花籽，富含多种营养物质，包括维生素、矿物质和不饱和脂肪酸等。具体到维生素方面：
若安好维生素：瓜子富含什么维生素一、 **维生素E**：葵花籽是维生素E的良好来源，这种脂溶性维生素对保护细胞膜免受自由基损害非常重要。
若安好维生素：瓜子富含什么维生素二、 **B族维生素**：如硫胺素（维生素B1）、核黄素（维生素B2）、烟酸（维生素B3）等，这些维生素对于能量代谢至关重要。
南瓜籽则含有较多的锌、铁等矿物质以及健康的脂肪酸，虽然它也含有一定量的维生素E和其他B族维生素，但含量通常不如葵花籽那么高。
总的来说，无论是南瓜籽还是葵花籽，它们都是健康的小零食选择，能够为人体提供丰富的营养价值。不过，因为它们热量较高，所以食用时也要注意适量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：唐**2
维生素套餐：红色-BON-MUST邦美辰女性浓缩白番茄重瓣红玫瑰针叶樱桃维生素C烟酰胺
维生素测评：家里都是这个牌子的保健品，效果好物美价廉值得购买，卖家人很好
维生素买家：t**6
维生素套餐：120片*2瓶x1盒特惠装更省40元-爬宠钙粉维生素d3豹纹捷角守宫鬃狮蜥蜴陆龟角蛙补钙粉电解质爬虫
维生素测评：很好吃，是正品，下次还会购买。
维生素买家：简**5
维生素套餐：100片x20瓶低至4.8元瓶-MonsterCircle多维奶昔复合维生素膳食纤维饱腹代餐固体营养饮料
维生素测评：挺好的，不错
维生素买家：a**了
维生素套餐：0%人买6瓶礼盒装（囤货划算装）-猫咪零食云杉排毛冻干毛球克星磨牙洁齿维生素助排化毛膏球片鱼油
维生素测评：给老爸买的，老爸平时就很喜欢运动经常跑步哈的。身体很健康，一直给他买这款老爸说吃这个有效果，膝盖腰都很少痛了，这家是正品日期新鲜。
维生素买家：s**斯
维生素套餐：钙尔奇60片（送佳维片60片多补17种营养）√超值推荐-纽衡深海三文鱼油猫用美毛护肤鱼肝油宠物狗猫咪维生素美毛营养膏
维生素测评：给家里人买的，说还不错，也不晓得是不是正品
浏览“瓜子富含什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c和海鲜谣言
下一篇：药物维生素c能美容吗
